虎扑评分区,老熟妇大胆性开放图,中文字幕精品av一区二区五区,波多野42部无码喷潮在线

在生活中的很多時(shí)刻，我們都愛幻想，如果我不做眼前這些煩雜的工作，我會(huì)去干什么呢？而長(zhǎng)假就是用來打破這些無聊幻想的時(shí)刻。

你準(zhǔn)備玩?zhèn)€昏天黑地，卻發(fā)現(xiàn)一下子丟給你七天，卻能過的無聊異常。最繽紛的生活永遠(yuǎn)在朋友圈里，或者，是我們?cè)?jīng)的幻想里。以下，Enjoy：

這其實(shí)是一個(gè)很具有價(jià)值的哲學(xué)、科學(xué)命題。

中國(guó)古代，無聊意味著心情郁悶，精神空虛。漢代王逸曾描述道：“心煩憒兮意無聊。”在中世紀(jì)的歐洲，“無聊”是靈魂的干涸（Dryness of the soul），是基督教義上的一種罪孽。

后來，越來越多的研究者跟“無聊”這種情緒相互牽扯了幾個(gè)世紀(jì)。大家都在思考，為什么“無聊”很容易地就將我們擊倒了？人類擁有各種激烈的情緒，深切的悲傷、極度的狂喜，然而從來沒有一種情緒像是“無聊”一樣，難以擺脫。

美國(guó)西佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)家Stephen Vodanovich指出：“無聊是低興奮程度的狀態(tài)，伴有不滿情緒，是由一種缺乏刺激的外界環(huán)境引起的心理狀態(tài)。”但悲哀的是，我們依舊處于清醒意識(shí)之中，所以——“我知道我很無聊，我很清醒。”

一開始，人們發(fā)現(xiàn)很多表現(xiàn)較差的工人都帶有不同程度的厭煩情緒，英國(guó)心理學(xué)家A. Hudson Davies認(rèn)為：“無聊更類似于一種精神疲勞，由于工人對(duì)流水線上精細(xì)而重復(fù)的作業(yè)缺乏興趣導(dǎo)致。

”同時(shí)，研究者們還了解到，這種無聊情緒在個(gè)體之間存在很大差異，有的人即使每天做重復(fù)工作，也不會(huì)感到無聊，有的人即使一天一變，還是滿腹牢騷。

1951年，Otto Fenichel在研究中描述了另外一種“無聊”，這種無聊是由于人們的內(nèi)驅(qū)力和愿望受到抑制產(chǎn)生的，這樣的情緒會(huì)讓人們產(chǎn)生沒有目標(biāo)的迷茫感。基本上這種無聊感產(chǎn)生于兩種情景：被逼著做我們不想做的事情，或者怎么都沒法做自己想做的事情。

可是，盡管我們研究了這么多關(guān)于“無聊”的問題，人們依舊無法擺脫這種感覺。而我們也終于意識(shí)到這種“無聊”的掙扎是多么的空虛。

人類的情緒本來就復(fù)雜，我們很難說無聊情緒之間存在涇渭分明的不同。但是，我們可以根據(jù)研究者們的結(jié)果，將長(zhǎng)假中產(chǎn)生的幾種無聊做一個(gè)簡(jiǎn)單分類。

根據(jù)德國(guó)康斯坦茨大學(xué)Thomas Goetz教授的研究，人們有以下幾種無聊的情況：

冷淡型無聊（Indifferent Boredom）：反映對(duì)外部世界普遍的冷漠、不關(guān)心的狀態(tài)，是一種放松、偏向積極的心理狀態(tài)。例如長(zhǎng)假剛開始，我們對(duì)于外界事物普遍不關(guān)心、不在乎，無所事事，整個(gè)人處在放松狀態(tài)之中。

校正型無聊（Calibrating Boredom）：反映了我們對(duì)于“改變當(dāng)前情況的開放心態(tài)”，帶有些微的不快情緒，并且思考改變的過程。同樣，進(jìn)入假期之后，我們不習(xí)慣自己成為一個(gè)“沙發(fā)土豆”的狀態(tài)，想要做出一些改變。比如有的人開始做家務(wù)，有的人喜歡找朋友約出來吃飯、喝酒、聊天。都是我們打發(fā)無聊時(shí)光的一種方法。

探尋型無聊（Searching Boredom）：在不休止的過程中感到無聊，并且個(gè)體已經(jīng)開始“尋求最小化無聊情緒的方式”。這種情緒不僅僅會(huì)在假期出現(xiàn)，在日常工作生活中也會(huì)有。比如我們被逼著加入了一次旅行，在旅途中感到煩躁、提不起精神，都是這類狀態(tài)的表現(xiàn)。

反應(yīng)型無聊（Reactant Boredom）：同樣是不良的情緒狀態(tài)，并且個(gè)體已經(jīng)處在掙扎狀態(tài)之中，“想要努力擺脫無聊的困境同時(shí)規(guī)避環(huán)境帶來的責(zé)任。”最簡(jiǎn)單的情況就是老師這一職業(yè)，想要努力擺脫無聊的工作狀態(tài)，又想盡量避免工作帶入生活中的一些責(zé)任。

就研究者們的結(jié)果來看，“無聊”情緒的產(chǎn)生伴隨著許多負(fù)面的情緒，究其根本，是源于人們對(duì)于現(xiàn)實(shí)的抵觸，對(duì)于自我的迷茫，以及我們平常被嬌慣的“滿足感”。長(zhǎng)假感到無聊的人，大部分也是來自這種原因。

一些中國(guó)研究者們?cè)?jīng)說過：“人們?cè)跓o聊時(shí)會(huì)采用一些極端的外部應(yīng)對(duì)方式來獲取興奮，雖然能夠暫時(shí)減輕無聊，但是經(jīng)歷過后無聊感會(huì)更加強(qiáng)烈。所以更重要的是覺知自己內(nèi)心的渴望，采用積極向上且富有想象力的應(yīng)對(duì)策略來替代消極、應(yīng)急式的娛樂。”

可惜的是，我們生活中的“應(yīng)急式”娛樂太多了，刷刷手機(jī)，各種短視頻、小游戲都能豐富我們無聊來襲的分分秒秒。然而短期的興奮過后，多巴胺分泌完畢，我們又開始尋找新的刺激方式。無聊感就在這種反復(fù)尋覓中產(chǎn)生。

就像是一只高速旋轉(zhuǎn)的陀螺，停下來總需要一段時(shí)間。而當(dāng)真正停下時(shí)，陀螺也開始思考自己為何不再旋轉(zhuǎn)，質(zhì)問自己除了“旋轉(zhuǎn)”之外的意義。

我們剛剛從快速的生活中脫離，在假期中進(jìn)入到一個(gè)平緩的節(jié)奏。漸漸有了自己生活與思考的空間，我們很容易開始注意生活中曾經(jīng)不注意的那些問題。“我做這些事情有什么意義？”“我為什么會(huì)在這里呢？”“我為什么不去做某些事情呢？”這些想法很多很難找到答案，而我們的無聊感就會(huì)在這些無答案的追問中愈加深重。

其實(shí)，這種無聊感的產(chǎn)生讓我們更容易找到充實(shí)生活的方法。所以，我們想了一些讓你也許不那么“無聊”的事情可以做做。

比如可以去一次音樂節(jié)，感受一些不一樣的生活氛圍；或者去一個(gè)充滿個(gè)性氣息的文化市集，淘些好玩意兒；也可以開車帶家人，去城市周邊逛逛。如果這種集體活動(dòng)無法吸引你，可以選擇默默宅在家看一部紀(jì)錄片或肥皂劇。

試圖去感受生活中的一些不曾發(fā)現(xiàn)的驚喜，改變一些自己曾經(jīng)沒有注意過的日常。記錄下這些小改變所帶來的不同體驗(yàn)，聽起來是小文藝的事情，做起來略有些矯情，但是放在長(zhǎng)假里，誰不能擁有這樣的小情調(diào)呢？

作者：經(jīng)緯創(chuàng)投